お肌のターンオーバー [ターンオーバー]
お肌のターンオーバーというリズムをご存知でしょうか。
ターンオーバーとは、お肌の生まれ変わりの周期のことを差します。
ターンオーバーのリズムの最新の通説では、お肌は約６週間で、
新しいお肌に生まれ変わります。
違う表現をすると、今のお肌は、約６週間前の身体の状態で出来ている。
という表現が出来ますね。
ターンオーバーが正常な時のお肌のサインは次の通りです。
・ 肌が明るく、透明感もある
・ 肌に触れると、ふっくらしなやか
・ 刺激を感じたりニキビができたりしない
上記の３つにあてはまらない場合は、約６週間以前から美肌環境にない状態と言えます。
美肌環境とは、美肌が作られるに相応しい環境のことを差します。
・ 年齢に応じた落ち着いた生活リズム
・ 肌に適したスキンケア
・ 身体に良い適度な運動と食生活
・ 不必要な過剰なストレスがない生活
現代女性では、なかなか難しい４項目ですね。
なので、補助的にさまざまな美容学と商品、プログラムがあるんですね。
・・・自分の心と身体にあった事を続けたいですね。
★ターンオーバーが乱れるとき
１、肌が乾燥している
２、紫外線を浴びた
３、肌荒れに悩んでいる
４、肌にくすみやシミが居座る
この４つのどれかにあてはまるときは、乱れていると判断したほうがいいかもです。
特に１と２は危険です。
１は最大の敵です。できるだけナチュラルな化粧水を浴びまくってください。
また、クーラーは常に乾燥を招きますので、ガマンしてください。
２は肌のほてりを十分取って、休ませてください。そのあと、十分にスキンケアして
ください。
３と４は、人それぞれなので、難しいところですが、
あてはまる方は、実年齢に関係なく問題を解決できる方法を取ることをオススメします。
なるべく早く対処しておかないと、ひどくなってしまった場合、最悪、後戻りできません。
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